Es posible que hayas escuchado maravillas sobre el CBD. Se trata de un aceite que se extrae de la planta del Cannabis. Sin embargo, su uso generalizado es relativamente reciente. Aunque es seguro, y no genera adicción, ni coloca, a veces es difícil saber dónde está el límite entre lo que es el CBD, y lo que se considera marihuana.
Si sigues leyendo, va a salir de dudas, y posiblemente empieces a disfrutar de una vida más agradable y placentera gracias al CBD.
SOBRE LA PLANTA
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¿De qué planta se extrae el CBD?
El cannabidiol (CDB) es un aceite que se extrae de una planta que se conoce con el nombre científico de Cannabis sativa, y que también se denomina cáñamo o marihuana.
La planta es originaria del Himalaya, aunque actualmente hay varias subespecies, con distintas características y propiedades en cuento a los efectos que producen.
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¿En qué se diferencia el cáñamo del cannabis?
Cáñamo y cannabis son lo mismo. Es una forma general de denominar a la planta perteneciente al género Cannabis, y especie sativa.
La diferencia está en la proporción que tengan de THC (tetrahidrocannabinol, el componente con efectos psicoactivos, que «coloca»).
Es un convenio, en cierto modo arbitrario. Si la concentración en THC es >0.2%, se considera cannabis, mientras que si es <0,2% se denomina cáñamo.
El cáñamo es legal. Se cultiva, y tiene utilidad para producir cuerdas, tejidos, papel…
El cannabis no es legal. No se puede plantar o distribuir como el cáñamo porque está considerado una droga.
Cannabis sativa indica es la subespecie que tiene más contenido en THC, y de la que se extrae el hachis por ser más resinosa.
Sobre el CDB
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¿Qué es el cannabidiol?
Es un aceite que se encuentra en la planta Cannabis sativa.
Se encuentra en los brotes y flores de la planta, aunque en menor medida también se puede localizar en las hojas o en el tallo.
Es uno de los 3 cannabinoides que se encuentran en más cantidad en la planta, aunque hay más de 100 total.
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¿Qué otros cannabinoides existen?
Los cannabinoides se pueden clasificar en 3 tipos, según su origen:
- fitocannabinoides – se encuentran en la planta, siendo los más importantes el THC y el CBD
- endocannabinoides – los producen los animales y el cuerpo humano
- cannabinoides sintéticos – Son artificiales. Se sintetizan en los laboratorios (ej. Marinol. Una versión sintética de THC).
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¿En qué se diferencia el CBD del THC?
Ambos son de los cannabinoides más importantes del cannabis. La diferencia es que THC «coloca», y tiene efectos psicoactivos sobre la persona que lo toma, mientras que CBD es un compuesto que es legal, y está considerado como algo parecido a un complemento alimenticio, o para uso cosmético.
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¿Qué tipos de CBD existen?
Según la extracción del aceite, se pueden clasificar en 3 grupos:
- De espectro completo – tienen todos los cannabionoides. Incluyen proporciones de THC, puede que por encima del «límite legal»
- De amplio espectro – tienen el THC por debajo del límite (0.2%) por lo que son legales. Incluyen otros cannabionoides pequeños en el aceite, además del CBD.
- Aislado – sólo contiene CBD, aunque eso no es una ventaja, ya que su efectividad es menor. No tiene lugar el efecto séquito (sinergias que potencian los efectos).
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¿Cuál es el mejor CBD?
El de espectro completo (broad spectrum), o el de amplio espectro porque contienen otros pequeños cannabionoides que potencian los efectos del CBD (CBN, CBDA, CBG, CBC).
Con una dosis más pequeña se consigue una mejora en la efectividad. Es lo que se conoce como efecto séquito.
El que menos efectividad tiene es el aislado.
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¿Es legal el CBD en España?
En España es legal. El cultivo de cáñamo industrial está permitido siempre y cuando las cepas de la planta no superen una concentración de 0,2% de THC entre sus cannabinoides.
En España está considerado como cosmético.
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¿Qué requisitos debería cumplir un aceite de CBD de calidad?
Para conseguir la máxima calidad en el aceite, es necesario tener en cuenta todas las fases, desde el cultivo de la planta, hasta el proceso de extracción y comercialización.
Algunos requisitos importantes son los siguientes:
- Cultivo orgánico, sin uso de pesticidas
- Plantas no modificadas genéticamente
- Libre de conservantes, aditivos, insecticidas, pesticidas, metales pesados o herbicidas.
- Sin alérgenos
- Sin THC*
- Acreditado por un laboratorio externo
- Producido en Europa
- Que incluya una lista de los ingredientes
¿CÓMO FUNCIONA EL CBD?
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¿Cómo actúa el CBD?
El CBD actúa afectando al sistema endocannabinoide (SEC).
SEC está compuesto por un conjunto de receptores que están distribuidos por todo el cuerpo.
Su misión es lograr el equilibrio. Afecta al dolor, al sueño, al estrés, la memoria o el apetito, entre otros muchos.
Hay receptores SEC en cada sistema de órganos del cuerpo, por eso el CBD logra tantos beneficios.
El CBD ayuda a mantener la homeostasis o equilibrio.
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¿Sobre qué receptores actúa el CBD?
El CBD actúa sobre varios tipos de receptores, como CB1 y CB2.
Los receptores CB1 se encuentran en los centros cerebrales, y regulan aspectos como el sueño, el estrés o la memoria.
- Hipocampo o – Aprendizaje, memoria, estrés relacionado con recuerdos adversos
- Hipotálamo-Apetito
- Sistema límbico – Ansiedad
- Corteza cerebral- Procesamiento del dolor, funciones cognitivas superiores
- Corteza prefrontal – Recompensa y adicción
- Ganglios basales- Sueño
Los receptores CB2 se encuentran principalmente en las células inmunitarias del cerebro y el cuerpo.
Cuando se activan, mejoran la curación de fracturas óseas, o la osteoporosis
Otros receptores, como los TRPV1 (receptor transitorio potencial de vaniloide 1) se encargan de la regulación del dolor, de la inflamación, de la termoregulación y del tono muscular. Se encuentran en todos los tejidos y en el Sistema Nervioso Central y Periférico.
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¿Tiene efectos secundarios?
El CBD no genera adicción ni provoca efectos como la marihuana. Sin embargo, se debe tomar una dosis equilibrada y adecuada a tus condiciones. No se puede tomar indiscriminadamente, aunque no hay riesgo de que provoque efectos graves, en caso de tomar una dosis superior a la recomendada.
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¿Lo pueden tomar mujeres embarazadas?
El CBD no es recomendable durante el embarazo ni en la lactancia.
Se ha comprobado que los aceites de cannabis son solubles en la grasa, y que pasas de la placenta a la sangre fetal. Sin embargo, no hay suficientes estudios que demuestren que no existe algún tipo de riesgo para el feto.
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¿Da positivo en un control antidoping? ¿Lo pueden tomar los deportistas?
El CBD no da positivo. El requisito es que no pueden contener más del 0,2% de THC. Este es el límite máximo permitido por la ley en España.
Está aceptado por la Agencia Mundial Antidopaje
Si eres deportista te puedes beneficiar de sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, anti-náuseas y antioxidantes.
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¿Cuánto hay CBD hay que tomar al día?
Para un mejor resultado, úsalo 3 veces al día (mañana, mediodía y noche) empezando por 2/3 gotas por toma.
La dosis exacta depende de cada persona. Conviene empezar poco a poco, e ir ajustando la dosis en función de los efectos que se vayan apreciando.
Lo ideal es encontrar la mínima dosis que sea efectiva.
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¿Cómo se toma el CBD?
Hay 2 formas de usarlo:
- Directamente sobre la piel
Puedes aplicarlo directamente sobre una zona donde quieres que haga efecto: sobre músculos, o en inflamaciones localizadas, por ejemplo.
Sirve como tratamiento cosmético por a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes. - Bajo la lengua.
Los efectos son más rápidos porque es una zona con muchos capilares, y el CBD pasa rápido a la sangre. Conviene mantenerlo durante 1 minuto para potenciar aún más los efectos.
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¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD?
Según cómo lo tomes, puede tardar entre 15 y 30 minutos.
Por ejemplo, si lo colocas debajo de la lengua, los efectos pueden comenzar muy pronto. En cambio, si lo aplicas sobre la piel puede tardar más tiempo.
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¿En qué formatos puedes encontrar el CBD?
Hay diversos formatos, aunque los más comunes son:
- Aceites.
- Cremas faciales
No obstante, es posible encontrarlo en otras muchas formas.
- Aerosoles orales que se aplican debajo de la lengua.
- Artículos comestibles, como gomitas, chocolates o galletas, y bebidas, como cafés y tés
- Pastillas y capsulas
- Soluciones tópicas, incluidas lociones, cremas, parches, geles y ungüentos…
PARA QUÉ SIRVE EL CBD
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¿Cuáles son los usos más frecuentes del CBD?
Por la capacidad de actuar sobre distintos receptores del cuerpo humano, el CBD aporta diferentes beneficios:
- Aliviar el dolor (artritis, artrosis, dolor menstrual)
- Reducir la ansiedad (depresión, migraña)
- Combatir el insomnio (ansiedad, estrés)
- Cuidado de la piel (dermatitis, psoriaris)
- Recuperación muscular (deportistas, piernas inquietas, lesiones musculares)
También se usa para las mascotas, con beneficios similares a los anteriormente descritos.
COMPRAR CBD
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¿Cómo elegir el CBD?
El CBD se comercializa en formatos diferentes. Uno de los factores a tener en cuenta es el porcentaje de CBD que incluye. Puede ser más «suave» o más «fuerte» según el % de CBD que haya en cada gota.
Para elegirlo, hay que tener en cuenta los siguientes puntos.
- ¿Qué beneficios buscas?
Si tienes problema de insomnio, o padeces una fuerte ansiedad, necesitas un CBD con un porcentaje más alto. - Tu edad peso y sexo
A mayor peso y edad, hace falta un CBD más «concentrado».
Las concentraciones en los aceites de CBD pueden variar entre el 5%, 10%, 15% y llegar hasta el 30%. - Si es la primera vez que lo tomas, es mejor ir poco a poco
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Precio del CBD
El aceite CBD se comercializa en pequeños frascos de unos 10 ml.
El precio varía en función de la concentración, aunque según quien lo comercialice, también varía la calidad.
Puedes encontrarlo en una franja de precios que van desde los 30 €, hasta los 150 € (este sería el más potente, o tratarse de un frasco más grande, de 30 ml, por ejemplo)
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¿Cómo comprar un CBD de garantías, con buen precio y calidad?
Es importante elegir bien la compañía que comercialice el CBD.
Requisitos que debe cumplir:
- Tenga presencia en el mercado español, y que haya mucha gente que ya haya utilizado sus aceites
- Haya buenas opiniones sobre sus productos
- Muestren una etiqueta del producto para que sepas la composición
- Te asesoren si tiene dudas, y no se limiten a venderte el producto.
En algunas tiendas online vas a encontrar buenos precios, y buena calidad, con mucha transparencia y con indicaciones claras en cuanto a la composición.
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¿Dónde comprar CBD?
Upani es una de las firmas que más confianza te pueden dar. Cumple con todos los requisitos en cuanto a claridad y transparencia. Tiene 3 formatos en el aceite de CBD, y es fácil saber cuál es el que mejor te encaja.
De cada producto te puedes descargar un análisis de laboratorio con los componentes que incluyen. Además, el cultivo es orgánico, y no utiliza pesticidas ni compuestos que pueden terminar mezclados con el CBD, y en consecuencia en tu organismo.
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